UnDistort - Sorotan Ketidakseimbangan Mental CBT
UnDistort adalah add-on Chrome yang dikembangkan oleh undistort yang bertujuan untuk membantu pengguna mengidentifikasi dan mengatasi distorsi kognitif perilaku terapi (CBT). Dengan mempersonalisasi halaman tab baru, UnDistort menyoroti distorsi mental acak, memungkinkan pengguna untuk menangkap dan mengatasi mereka saat terjadi.
Dengan UnDistort, pengguna dapat dengan mudah mempersonalisasi halaman tab baru mereka untuk fokus pada distorsi mental tertentu. Fitur ini membantu pengguna menjadi lebih sadar akan pola pikir mereka dan memberikan kesempatan untuk introspeksi diri dan pertumbuhan pribadi. Dengan menyoroti distorsi acak setiap kali tab baru dibuka, UnDistort mendorong pengguna untuk aktif terlibat dalam tantangan dan merangkai kembali pikiran negatif mereka.
Sebagai add-on gratis, UnDistort menawarkan alat berharga bagi individu yang tertarik untuk berlatih teknik CBT. Dengan mengintegrasikan kesadaran distorsi mental ke dalam pengalaman penjelajahan mereka, pengguna dapat bekerja untuk mengembangkan pola pikir yang lebih sehat dan meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.
