UnDistort: Alat Bantu untuk Mengidentifikasi Distorsi Mental
UnDistort adalah ekstensi gratis untuk Chrome yang dirancang untuk membantu pengguna mengenali dan menyoroti distorsi mental yang umum dalam konteks terapi perilaku kognitif (CBT). Alat ini berfungsi sebagai panduan visual, memungkinkan pengguna untuk lebih sadar akan pola pikir negatif yang dapat mempengaruhi kesejahteraan mental mereka. Dengan fitur yang sederhana dan intuitif, UnDistort memudahkan pengguna untuk memahami dan mengatasi distorsi kognitif yang mungkin tidak mereka sadari.
Ekstensi ini dapat diinstal dengan mudah di browser Chrome dan tersedia tanpa biaya. UnDistort membantu pengguna untuk mengidentifikasi, menyoroti, dan menganalisis pikiran negatif, memberikan wawasan yang berguna untuk proses terapeutik. Dengan demikian, UnDistort menjadi alat yang berharga bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kesehatan mental mereka melalui pemahaman yang lebih baik tentang cara berpikir mereka.
